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朝バナナダイエットとは

話題の朝バナナダイエットについて紹介します。

まず、朝バナナダイエットとは…
朝バナナダイエットは、簡単なおかつ楽でありながら、効果の高いダイエット方法のことです。
みのさんの「おもいッきりイイテレビ」で紹介され話題になりました。mixi口コミで広がっているみたいです。

では、なぜ朝バナナを食べることでダイエットができるのでしょうか。
それは、バナナに秘密があるのです。

バナナには糖質分解酵素が豊富に含まれています。その為、代謝を高め脂肪燃焼を活発にする事ができます。
また、バナナは抗酸化作用が強いので、細胞を活性化し代謝を高める事ができます。
さらに、食物繊維が豊富で便通を良くする効果を持っています。これは、朝バナナダイエットが話題になる前から知っている人も多かったと思います。

バナナにはダイエットに有効な酵素などが含まれているため、朝バナナダイエットはイイんですね!
次回はやり方について説明します。

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